[자기계발서 추천] 당신의 하루를 바꾸는 기적 "미라클 모닝" by. 할 엘로드

안녕하세요 자기 계발 요정 아일린입니다 : )

 

오늘은 정말 자기계발서적으로 너무나도

잘 알려진 도서인 "미라클모닝"에

대해서 리뷰/소개를 하려고 합니다!

 

근 1-2년 동안 미라클 모닝이라는 얘기를

많이 들었는데, 그때마다 그냥 그러려니하고

넘기곤 하였습니다.

 

그러다 제가 시청하는 많은 유튜버분들께서

아침/새벽 일찍 일어나 하루를 시작하는 것을

보고 자극받아 미라클 모닝에 관심 갖게 되어

책을 구매하게 되었습니다 ♥

미라클 모닝 by. 할 엘로드

하루는 바꾸는 기적 - 미라클 모닝

 

쿠팡에서 해당 도서를 저렴한 가격에
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성공을 거둘 수 있도록 이끌어주는 미라클 모닝!!

책의 저자인 할 엘로드는 미라클 모닝이

성공을 거둘 수 있도록 이끌어주며,

건강, 행복, 인간관계, 경제활동 등의

과제들을 개선시켜준다고 합니다♥

 

앞에 프롤로그에서 인생이 바뀔 수 있다고

독자의 시선을 끌어 이 책의 내용이

더욱더 궁금해집니다~! *_*

 

미라클 모닝은 총 10개의 chapter로 이뤄져 있습니다!

 

0. 한눈에 읽는 기적의 6분

1. 아침을 잃어버린 사람들

2. 기적은 절망으로부터 온다

3. 평균은 어떻게 성장을 제한하는가

4. 아침을 변화시키는 첫 번째 질문

5. 아침잠을 깨우는 사소한 변화들

6. 인생을 구원하는 작은 습관

 

 

7. 삶의 목적을 찾는 침묵의 시간

8. 큰 소리로 스스로에게 다짐하는 시간

9. 행동과 결과를 상상하여 그리는 시간

10. 몸과 마음의 균형을 맞추는 시간

11. 세상의 모든 지식을 읽어내는 시간

12. 생각을 손으로 정리하는 시간

13. 나만의 아침으로 최적화하라

14. 오래된 습관을 이기는 법

15. 내 인생을 바꾼 30일의 기록

 

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위에 목차를 살펴보았으니,

지금부터는 제가 인상 깊게 읽은 구절들을 공유할게요 : )

 

하루의 첫 한 시간을 어떻게 보내느냐가 나를 바꾼다.

 

하루의 첫 한시간을 어떻게 보내느냐가

당신의 잠재력을 완전히 깨우는 열쇠가 될 것이다.

 

일어나자마자 첫 한 시간을

생산적으로 보내기란 쉽지 않습니다ㅠㅠ

 

그래서 저의 경우는 6개월 전부터 일어나자마자

첫 1시간을 영어 공부하는데 투자하고 있습니다 : )

 

저에게 영어공부는 자기 계발을 위한 것이지

시험을 앞두고 있는 수험생처럼 반드시

공부해야 되는 것이 아니어서 일부로

아침시간으로 따로 빼놨습니다 ♥

 

 

 

현재 6개월째 하루도 빠지지 않고

아침 일어나자마자 영어공부를 하는 게

시스템화 되어 제게는 영어공부는 게

큰 부담이나 일로 느껴지지 않아서 좋습니다!

 

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매일 자기계발에 시간을 투자하자

 

매일 자기 계발에 시간을 투자하자

 

대학교 입학 후, 자기계발 서적에 빠져

다른 분야의 책들은 읽지 않고 오직

자기계발서만 읽었었는데요,

 

읽다 보니 자기 계발서가 결론적으로는

다 같은 이야기를 하는 것 같아

한동안은 읽지 않았었습니다.

 

그러다 올해 들어 다시 자기 계발서를 열심히

읽고 있는데, 사람은 망각의 동물이라

비슷한 내용도 계속 머리에 주입시켜줘야 하며,

제가 더욱더 발전하기 위해서는 매일 자기 계발에

시간을 투자해야 되더라고요!

 

저의 발전하는 일상을 나누고 싶어  제 블로그에도

자기 계발 Section이 따로 있는 거랍니다 : )

 

 

내 삶에는 무한한 가능성이 존재한다.

 

당신의 삶에는 무한한 가능성만이

존재한다고 믿어야 한다

 

많은 분들이 아래와 같은 말로 본인의

잠재력을 무의식 중에 늘 제한하곤 합니다.

 

"이번 생은 틀렸어"

"아니야 난 저 사람처럼 대단하지 않아"

 

저 또한 룸미러에 갇혀 제 자신이 갖고 있는

가능성과 잠재력을 늘 제한하곤 했었는데,

 

어느 날 절친한 언니가 저보고

"넌 무한한 가능성이 있는 아이인데,

널 한계에 가두는 모습이 너무 안타깝다" 라는

말을 하셔서 긍정적인 충격을 받았었습니다.

 

 

 

지금 우리가 너무나도 잘 아는 유명인들도

본인들이 이렇게까지 유명해지고 많은 사람들에게

영향력을 끼치는 사람이 될 거라고 생각을 했을까요?

 

그들과 우리와는 다를 게 없을뿐더러

어쩌면 우리가 그들보다 더 잠재력 있는사람이

될 수도 있으니 각자의 룸미러에서 벗어납시다★

 

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최선을 이끌어내주는 영향력 집단을 찾자

 

영향력 집단을 강화하는 사람을 찾자

 

Birds of a feather flock together 이라는

영어 속담을 굉장히 좋아하는데요,

 

이 속담은 깃털이 같은 새들이 함께 모인다

즉, 유유상종이다라는 뜻입니다.

 

나를 발전시키기 위해서는 내가 본받고 싶은

사람을 곁에 둬야 하듯 나도 그런 사람이어야

주변에 그런 사람들이 많아져서 서로에게 좋은 영향력을

끼쳐 서로 점점 발전해 나가는 것 같습니다 : )

 

 

 

 

오늘을 마지노선으로 긋자

 

오늘 하는 일이 내가 어떤 사람이 될지 결정하고

그에 따라 삶에 질과 방향이 결정됩니다.

 

그렇기 때문에 우리는 오늘을 마지노선으로 긋고,

오늘부터 다르게 살기로 결정해야 합니다.

 

많은 성공하신 분들이 말씀하신 것처럼

한 번도 성취하지 못했던 성공을 거두기 위해서는

지금까지 한 번도 하지 않은 노력을 기울여야 한다는 것!!

 

내 마인드에 따라 다음날의 컨디션이 결정된다.

 

내 마인드에 따라 다음날의 컨디션이 결정된다

 

책의 저자가 말하길 내가 몇 시간을 잤든

잠들기 전에 충분한 수면 시간을 확보하지 못했다고

생각하면 피곤한 아침을 맞이한다고 합니다.

 

그래서 결국은 수면시간보다 내 마인드가

중요하다는 건데요, 늘 "앞으로 00시간밖에 못 자"라는

마인드를 갖고 자기 때문인지 수면시간을

컨트롤하기가 힘들더라고요ㅠㅠ

 

오늘 저녁부터는 충분한 수면시간을

확보했다는 긍정적인 마인드로 잠들어봐야겠어요!

 

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결론적으로 이 책에서는 삶을 바꿀 수 있는

아침 활동 6가지(명상, 확신과 다짐의 말,

직관의 시각화, 운동, 아침 독서, 일기)을 소개합니다.

 

짧은 시간에 6가지 모두를 실천하긴 힘들겠지만,

본인의 스케줄에 따라 변형할 부분은 변형해서

미라클 모닝 챌린지를 시작해보면 좋을 것 같아요 : )

 

저도 2주간 열심히 해보다가....

미국 주식을 시작하는 바람에 잠자는 시간이 늦어져

미라클 모닝을 포기했는데요..ㅎㅎ

 

제가 꾸준히 일찍 일어날 수 있는 시간을

정해 다시 해보려고 합니다!!

 

 

 

무리하게 04:00-05:00am에 일어나 작심삼일 하고

끝나는 것보다 지속할 수 있는 환경을 만드는 게 

훨씬 더 중요하고 효과가 좋다고 생각합니다 ★

 

반복되는 직장생활로 개인 시간을 갖기

어려우신 분들께는 "미라클 모닝"의

가이드라인을 활용하여 출근 전 시간을 확보해

자기 계발에 힘써보시길 추천드립니다 : )

 

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인스타 하시는 분들 인친해용♥

https://www.instagram.com/fairytale__like/

 

 

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